第十(shí )五届全国运动(🍣)会将于11月9日至21日在广东、香(🗂)港、澳(ào )门举行，香港赛区(🚦)将承办(bàn )沙(shā )滩排球、场(📹)地自行车、击剑等项目的比(bǐ )赛。(完(wán ))

　　端午前夕，由南非开普(🌟)敦华(huá )人(♒)社区和开普敦龙舟协会共同主办的“文化中(zhō(🌾)ng )国·开普敦龙舟节”在(zài )开普(pǔ )敦维多利(⏯)亚港(🅰)(gǎng )炮(👐)台公园的海滨(🚩)运河(hé )开幕。视频画面显示，运河上(🥉)龙舟(zhōu )竞渡，两岸还(hái )设有粽子、炒面、葱花饼(🥧)、牛(🏺)杂汤(✳)等中式美食，以(yǐ )及茶(📑)艺、书法(⏪)、投壶、针灸等中华文化体验活动。开(🕴)普敦(🌧)华(🎫)人社(🚳)区代(🥘)表董钢说(🥩)：“龙舟(🛠)节得(🕠)到当地(⬇)政府与社会力量的(🔋)(de )大(🤷)力支持(chí )。通过龙舟(🅰)节与当地民众一起(🐦)欢(🌄)度中国(🎽)传统(🕗)节日，让我们感受到(🙎)文化可以跨(📭)越国(🤨)界(⛄)，得(🚫)到传承和创新。”(完(🦅))

　　广州市南沙区(Ⓜ)文化广电(🚍)旅游体育局副局长 吴家亮：(📄)线(🌩)下观(guā(🏒)n )看比赛的(📁)观(guān )众已经超(⏯)过6万人，今年特别设立了(🚶)“龙船饭(fàn )”传(chuán )统(📬)环节，有效(📵)联动了周边(🌳)的(de )所(suǒ )有文(🐳)旅体(👺)资源。

　　2025中华龙舟大赛(四川·巴中恩阳站)由(😣)国家体(🈹)育总(zǒng )局社会体育指导中心、中央广(🗻)播电(🚸)视总(❕)(zǒ(🐛)ng )台体(🔉)育青(qī(🚌)ng )少节目中心、中国(🦖)龙舟协(xié )会主(zhǔ )办(💲)，中(😁)视(shì(🕣) )体育娱乐(🕞)有(🚔)限公(gōng )司(💹)、四川省龙舟协会、(⛷)巴中(🚃)(zhōng )市文化广播电(🚀)视(shì )体育和旅游局(👯)、巴中(👶)市恩阳区产业发展投资(zī )运营集(jí )团(💒)有限公(gōng )司承(💰)办。(完)

　(🥢)　6月(🌿)17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政(zhèng )高同志(🍑)多位(wèi )亲友处获悉，住房和(hé(👽) )城乡建设部原部长、党(dǎng )组(zǔ )书记陈政高同(🤐)志(zhì(✔) )，因病于(🧜)2024年6月(yuè )16日在北京(✌)(jīng )逝世(shì )，享年(🔥)72岁。

　　作(zuò )为福(👡)州极(📪)具代(dài )表性的景(jǐng )点，三坊(🎻)七(📁)巷是海内外游客游(🕤)览观光、(♿)华(💔)侨华人寻根以及了解(⛴)闽都文化(🚄)的重要窗口(🏤)。据三坊七巷历史文化街区工作(zuò )人员(yuán )黄秋(😊)淋介(jiè )绍，福州(zhōu )“名城少(🤣)(shǎo )年”红领巾(🐍)讲解队(🚹)(duì )自2022年成(🏏)立(lì )以来，现(xiàn )已培养(📶)出(chū )逾(🐝)千(qiān )名小(🌚)(xiǎo )小(🀄)(xiǎo )讲解员，为(😿)马来西亚、新(🤝)加坡等多(duō )个国家和地区的游客提供讲(jiǎng )解服务。

　　据最新气象(xiàng )资料(liào )分析，21日(🦄)前河南(❌)(nán )省将仍以高温天气为(wéi )主(🍍)，不过每(♏)天的高温影响范围(wéi )和强(qiáng )度会(🏍)有不同。预计16日(📟)东(dō(👌)ng )南(🖇)部，18日北部、东部、南(🚴)部，19日北部、东部(bù )，21日北中部、西南(📞)部最高气温将达37到39℃，局(😩)部超过40℃。

　　对(🗜)于(yú )绝大部分普(👛)通(tō(🚉)ng )人(0~65岁)来(lái )说，每天一(🛎)共(gòng )摄入400IU(10微(wēi )克)就可以了；对于65岁以上的老年人，每(🚋)天摄入600IU(15微克)即(🈸)可。

　　维生素D属于脂溶(⛵)性维生素，在体(tǐ )内(nèi )容易(🍆)蓄积(🐾)(jī )导(dǎo )致过量(🧔)甚(🖼)至中毒。典型的(🍛)(de )维生素(👍)D中毒通(⭕)(tōng )常表现(xiàn )为高血(xuè )钙及其相关症状，如烦渴(🍄)、多尿(niào )、呕吐、食欲下降、肾结(🕞)石等。此外，维(💌)生素D过量可导致(🛂)尿钙升高，尿(niào )钙持续＞10mmol/24h可能(🅿)增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通(😭)人每(👐)天摄入(✍)维生素D的最大耐受(🎞)量是2000IU(50微(wēi )克)。因(yīn )此，如果大家有吃维生素D补充(chō(⏰)ng )剂(jì(📜) )的习惯，注意(📓)每天不要(🤱)超(😡)过这个量。