(🗓)最后，一旦感觉到小腿、大腿、足弓等部位开始发紧(🐡)或疼痛(💯)，应立即(🌽)停止(zhǐ )动作、靠边或(🤣)上岸(🎁)，并进行反(👶)向拉(🛋)伸。小(xiǎo )腿抽(chōu )筋(jīn )时(🛃)，可伸直腿(tuǐ )、用手或毛巾勾住脚尖向身体(🈁)方(fāng )向拉伸(shēn )，同(🛡)时深(🏵)呼(🌙)(hū )吸，放松肌(🎧)肉。抽(🚗)筋缓解后补(🧑)水休息，若持(🌥)续不适应(🥗)及时(shí )就医。

　　纪(jì )宁(🚼)说，目(mù )前中国青少年网球尤其是女子青少年(nián )网球，已经(🌶)成为体育职业(yè )化(huà(🤭) )和(🌉)商业化领域一(yī )个(🎙)风口。郑钦(🚦)文夺冠能促进更多中国青(📇)少年加入网球(🍙)运动(😋)。与此(✝)同时，中国网球训(xùn )练(liàn )场地和(🎹)比赛场地硬件(jiàn )条件以(yǐ )及软(🦔)件设施也在发生巨大变化(🥙)，网(🛳)球经济蕴含的巨大空间也(yě )随(🍠)之逐步释放出(🍉)来。

　　首店首展儿(ér )童节上(🆕)新，朝阳大悦城潮玩X11概(gài )念店、西单大悦城宝可梦旗舰店，朝阳合(🈂)生汇“恐(kǒng )龙五宝”全(quán )国首展丰富(fù )亲(qīn )子购物体验。离(🔹)境(👑)退税加力推(tuī )广，国贸商(shāng )城、王(🐞)府中(zhōng )环、金(🏺)融街购物中心首(🥍)批离境退税“即(jí )买即退”集中退付点便利境(🏣)外旅客(🏿)购(🐧)物体验，假日期(🐇)间北(💽)京70家离境退(🤣)税商店实现销售额778.6万元(yuán )，增(zēng )长32.7%，退税额达85.7万元。

　　绵(🕳)阳拥有中国(⌛)工程物(🧒)理研究院、中国空气动力(🖕)研究(🌫)与发展中(zhōng )心等国家级科研院所18家，国家(jiā )级创新(🚁)平台25家，全社(shè )会(huì )研发经费（(🖌)R&D）投入强度(dù )位居全(quán )国前列。

　　(🎌)中(zhō(🦐)ng )国驻(🖕)英(💍)(yī(🕶)ng )国使馆发(fā(🉑) )言人(rén )强调，在乌克兰问(wèn )题上，中(zhōng )国的立(🌴)场是(📆)劝和促谈，坚定不(bú )移(yí )，一(yī )以贯之。为(😰)此，中国和(hé(🐻) )巴西最近(jì(🚑)n )联名发表(biǎo )了关于推动政治解(🍟)决(jué )乌克兰危机的“六点共(🍹)(gòng )识”，强(🛂)调遵守局势降温三(🥏)原则，即战场(📪)不外(🐐)溢、战事不升(shēng )级、各方不拱(gǒng )火(🍋)，同时呼吁各方坚持对话(🕙)谈(😙)(tán )判(🎍)、加大人道(dào )主义援助(🚩)、反对使用(yòng )核武器(🛐)(qì(👄) )、反对攻击核(hé )电站(🥚)、维(💢)护全球产业(yè )链(🍨)供(😛)应(🧞)链稳定(🃏)等。

　　据(🔲)官网介(⭐)绍，四川(🔎)绵阳(🐎)是(🗿)我(🦕)国重要国防军工和科研生产基(jī )地，邓稼先、(✏)于敏(🍂)等(🥁)9位“两弹一星”元勋(💸)和成(chéng )千上(🚺)万的(de )科技精英在这里“干惊天(🍮)动地事(🛍)(shì )、做隐姓埋名人”。

　　截至6月13日，全(👗)省(shěng )大、(🛋)中(📲)型水库(💹)可用水总量40.48亿立方(🛏)米，储量充足有(🔊)保证，按照6月底(🎫)前无有效降雨的最不利(🐴)(lì )因(🐐)素考虑，可放水(👒)7亿立方米用(yòng )于抗旱灌溉；南水北调(🔋)中线工程、大中型水(🏅)库及河(📶)道供水正常(cháng )，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以(♈)来，对全(📀)省98.72万(📗)眼农田建设灌溉(🏋)机井和56.85万项灌排沟渠设(🦋)备进行(🏅)全面排查，及时修复损(🎇)坏设施(🔃)，确保抗(kàng )旱灌溉需(xū )要。省财(📍)政(zhè(🕧)ng )近期专门安排(🔶)3000万抗旱(hàn )专项(xiàng )资(🗿)金，支持各地开展抗旱工作。

　　大熊猫馆(guǎn )分(🔹)室内外两(🙂)大(dà )区域(yù(🐰) )，既有户外(wài )“阳光房”，也(📗)有室内“健身区(🏀)”。三只(🚊)大熊(🐉)猫的“套(tào )房(🔪)(fáng )”宽敞明(🌕)亮，每个角落(🕸)都摆放着不同的丰容玩具：攀爬架、秋千、(🥣)木质(zhì )摇摇(✳)马一应俱(😜)全(quán )，宛(wǎn )如(rú )专为(📈)它(🥈)们量(🍋)身打造的小游乐场。

　　据了解，“香港非遗月(👓)”由香港特区政府康乐及文化(🚊)事务署(🧢)及其(🌖)下属(shǔ )部(🕧)门(mén )非物质文化(🎵)遗(yí )产(🐧)办(🌕)事(shì )处(🦈)主办。活动为期(🎠)一个月，其间主办方(🧟)将在香港各区举办逾80场非(fēi )遗(☝)代表(🐾)性项(🔁)(xiàng )目表演、60个体验摊(tā(🔌)n )位等。(完)