上午10点，阳(🚧)光洒满田野，陈(🍇)胡日查(⚪)(chá )的手机提示音不(🔲)断，各个作业小组(➰)(zǔ )陆续汇报播(🌽)种进度。他站在田埂上(🔈)(shàng )，看(✨)着一望无际(🔩)的农田，脸上露出(💃)欣慰的笑容(róng )。远处，徐乌恩其驾驶的播种机正在播下(xià(🥖) )一(🏼)粒粒希望(🕢)的种(🎡)(zhǒ(🦈)ng )子。

　(🦂)　“我(wǒ(🖲) )光盘(pán )，我快乐，我(🍓)光(guāng )荣！”前不(bú )久，江西省抚州市(shì )临川(chuān )区市民王楠带上倡议书、手绘(huì )宣(🎎)(xuā(🤒)n )传(🐘)画，和(🚣)社区(qū )其他志愿者一(🤬)起，向餐(🈯)饮店主、街边(biān )摊贩(🛵)和居民(mín )宣传“光盘行动”，引导(🚯)大家(💮)理性消(📺)费、节约粮食(❕)。

　　伍大(🎙)华建(💼)议，调理睡眠(mián )需要(🕸)规律作息、合理(🚲)饮食、适度运动(🔴)、(🎼)调节情志。每天尽量在同一时(shí )间入(rù )睡和(🛂)起床，建立(💹)(lì )适合自己的睡眠生物钟(🐘)，营造舒适的睡眠(🎲)环(huán )境，白(bái )天尽量多接触自然光。同时按时进(🚵)(jìn )食，避(🍳)免晚餐过(🔫)晚或睡前过饥过(♎)饱，多(duō )吃清淡、易消化食(shí )物，可以多食用莴(wō )笋、荠菜(cài )等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合(hé )、红枣等药食同(🍿)源中药，有助于养(⚓)心安神。

　(🏄)　身体(😯)与大脑如同(🏵)精密仪器，需(👇)要优质“燃料(lià(🏖)o )”才能高效运转。高考在即，科学(xué )膳食对考生维持(🌠)良好(🌪)认(🐄)知与情绪(🚒)(xù )稳定，改善体能储备(bèi )具有(⛲)重(chóng )要意义。其中，有五类常见食(🤐)物，过多(duō )摄(shè )入可能会(huì )影响(🎤)考(🎞)生(🦍)的(de )备考状态(🍉)。快来跟(gēn )营养师学习如(😚)何“避(🐎)坑”吧。

　　从庆阳市(🍕)西南方向的镇原县县城出发，再(zài )向西北(🦒)走约8公里，就到了镇原(🙅)县(xiàn )开边镇解放村。这是个茹河和(👇)G327国道穿(chuān )境而过的行政村，走近村(🚾)委会所(👆)在处，茹河河(hé )水(❌)(shuǐ )上(☕)(shàng )横跨了一座木(mù(🗺) )桥，上面写着——(🎰)“静海桥”。

　　(🖖)在(📸)遭遇主力因伤缺阵的(🤳)(de )不利形势下，此役(👇)坐镇主(🦓)场的北(💀)京队开局便(🌘)和山(shān )西队展(🗺)开(kā(👍)i )对(🥤)攻拉锯战，首(🆖)节(🍂)结束后以33:34略逊(🌶)于(👓)对手。次(🍧)(cì )节，山西(xī(🤠) )队主力外援迪(dí(🎞) )亚洛因崴脚(jiǎo )伤(🖇)退，半场结束后北京队以61:60取得(dé )领先。

　　正在朗诵纪念屈原(yuán )诗词的(de )“三(💧)闾骚(🔃)坛(🏓)(tán )”诗社从明代起(qǐ )就诞生于屈(🗽)原出生(🕉)地湖北秭(🚈)归乐平(👽)里，它(tā )的成员几(📵)乎都是(🌖)秭归当地的农民。每年端午(🗡)，诗社的诗(🙎)人们(men )还(😧)都会(🔽)在乐平里(🌼)举(🌵)行自(🥢)己(jǐ )的诗(⌛)会。

　　携程集团(📣)副(fù )总(zǒng )裁秦(🚳)静认为，随(suí )着这(zhè )一政策的施行(🔬)，将加速中(zhōng )国与澳大(👏)利亚(🤠)(yà )之间的旅(👄)游交(🍡)流及经贸互动。同时，政策也将惠及(😔)在澳大利亚(🥨)生活的(de )逾(yú )百万华人华(✏)侨(qiáo )，使(shǐ )得他们回国(guó )探(💠)亲或(〰)旅(🎖)游(🥅)的(de )过(🏻)程更(🚒)为简便顺畅。秦静指出，作为亚太(👭)地区的(de )重要国家，中国与澳大利亚在(zài )经济(jì )上具有高度的互(🤮)补性，合作潜力巨大，未(🍔)来(lái )也期(⛱)盼在旅(lǚ(📑) )游(📵)领(💝)域激(🦒)发(🦄)更强劲(⏰)的合作动力(🚍)。

　　当地时(📄)间8月29日，巴黎残(🍫)奥(🎪)会首个比(🥙)赛(🏹)(sài )日。在伊(👔)夫(💕)(fū )林省(shěng )圣康坦(😵)自行车馆(guǎn )，中国队(🍾)选(🔚)手李(😦)樟煜(💢)(yù )上演了一场“速度与激(😣)情”。男子C1级3000米个人(🕵)追逐赛(sài )资格赛，他以(🍱)3：31.338的(🔯)成绩刷新该项目世界(🥟)纪录。决赛中(zhōng )，李樟煜状态火热，夺得金(🤳)(jīn )牌，这也是(🕌)中国(🍵)体育(🌤)代表团在本届残奥会上获(huò )得的首枚(🚣)金牌。另一(🛐)位(🌌)(wè(🐃)i )中国队选手梁伟聪摘得银(🐐)牌，恭喜中国队包揽该项目金银(yí(✉)n )牌！