操作方法：冰敷可(🏩)以选择冰袋、碎冰块(🤔)甚至(🕣)(zhì )是吃的冰棒。要注意的是，冰敷会有冻伤风险(📯)，在皮肤(fū )和(hé )冰之间最好垫一(💻)层毛巾，避免直接(jiē(🍧) )接触。冰敷每次5～10分(🈚)钟基本就(🎾)够了。如果有需(🥦)要，每天可(kě )以重复多次(🎼)。

　(🥩)　重庆5月25日电 (肖江川)25日(🎦)(rì(🅿) )，2025重庆六一(🧀)缤(💦)纷跑欢(🏠)(huān )乐(🥕)起(qǐ )跑。来自3300多(duō )个(gè )亲子家庭的(de )8000名选手欢聚重庆南滨路，上演一场跑步狂欢，迎接“六一”儿童节的到来(👊)。

　　陈芋汐赛后表(📚)示，强度(⛔)更高的(de )新(🛬)赛制(🍽)是一种(🌙)挑战(👞)，但她很愿意接(jiē )受这种挑战。陈(chén )芋汐也透(😯)露，她赛前(qiá(💊)n )的(de )训(xùn )练并不系统，能拿到金(📤)牌(pái )很(hěn )满意，“自(💆)己不像之前那(🚪)么纠结(jié )，是心(📒)态上的(de )成(👿)熟。”

　(🔢)　十二届四(🀄)川省(shěng )委科技(jì )委员会第一次会议，有多个重要议题(🚃)，包括(🥉)“学习中央科技委员(🕘)(yuá(😄)n )会有关会(huì )议(➕)精(jīng )神(📏)”“审议(🐜)《省委科技(jì(🚥) )委员会工(💂)作规(guī )则》等(📃)文件”。

　　江(jiā(🚙)ng )西省卫健(jiàn )委主任龚建(jiàn )平此前表示，江西将落实好推动优(🖕)(yōu )质医疗(liáo )资源(🛒)下(😄)(xià )沉和均衡布局的政(🔣)策措(🚕)施，解(jiě )决好区域协调、城乡协(💏)调(🌼)、中(🌮)西医协(🥄)调(😬)、医防(fáng )协调发展等方(✒)面问题。(完)

　(🤼)　据最新气象资料分析(👻)，21日前(📃)河南省将仍(ré(🐢)ng )以高温(🐚)天气为主，不过每天的高温影响范围和强(🤰)度(🕙)会(✌)有不同(🍽)。预(👊)(yù(⚾) )计16日(🎙)东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东(🈂)部，21日北(⚡)中部、西南(🛠)(nán )部最高(gāo )气温将(🚀)达(dá )37到(🗿)39℃，局部超(🧚)过40℃。

　　20日(🕶)，首场个人养老金制度“进校园”宣传推介(🔛)活动在新疆医(yī )科(🕧)大学举行。活(🎇)动现场，专家(jiā )分别围(🏐)绕个人养老金制度相关政策(🅰)、个人养老金开户流程、保障措施、(🈶)推广服务情况等内容(🦍)进行了详细(xì )解读(dú )。并(🚄)设置互动答疑，为(🍊)与会人员提供(✌)“一(🙀)站式(🚱)”宣(🔭)讲(📽)(jiǎng )和解(🧣)答(😜)(dá )服(fú )务。

　　陈茂波表示，香港(gǎng )经(jīng )济在今年第一季(🎍)表现(xiàn )稳(💴)健，实质(🥚)(zhì(👐) )本(🤤)地(dì )生产总值按(🤩)年(😰)增长3.1%。在拉(🕐)动经济(⌛)增长的“三(sān )驾马车”当中(🚤)，对外贸易表现良好，整体(🛋)货物出(🏍)口按年上升8.4%。同(🕶)时(🕧)，随着访港旅客人(🥤)次进(⏪)一步上(💎)升(🤲)、跨境运(😍)输(shū )量增加(jiā )，以及跨境(🔠)金融与集资活动(🍗)(dòng )活跃(💃)，整(💇)体(tǐ )服务输出(🈳)也按年显著扩张6.6%。投资(🔄)方面，整体投(🖊)资开支按年(🀄)增长2.8%。私人消(📸)费(fèi )方面，受市民消费(fèi )模(🗳)式(🐝)改变(🛁)影(💘)(yǐng )响，按(😯)年下跌(⚫)1.1%。

　　在乡(🔢)村(cūn )振兴的舞台上、在科研(👀)一(yī )线、在每一个(👛)平凡岗位(💚)，炽热而深(👴)(shēn )厚的(de )爱(🙁)国情，让个人理(lǐ )想(✳)在(🌕)(zài )与(yǔ )时代同频共(gòng )振中绽放，为民族复兴注入源源不(bú )断的力量。