(🍄)　维生(shēng )素D属于脂(🎿)溶性维生素，在(zài )体内容(🍓)易蓄积导致过量甚至中毒。典型的(🦉)维(🚗)生素D中毒通常表现(🧞)为高血钙(😼)及其相关症状，如(📰)烦渴、多(🗑)尿、呕吐、食欲下(🕯)降、肾结石等(dě(🛸)ng )。此外，维生素D过量(🍏)(liàng )可导致(👓)尿(niào )钙升高，尿钙持(chí )续(xù )＞10mmol/24h可能(néng )增加肾(shè(🈺)n )结(jié )石和肾钙质沉着症(zhè(🎨)ng )的风险。普通(🔵)人每(🎂)天(🐢)摄入(🏖)维生(⌚)素D的(👴)最大(dà )耐受量是2000IU(50微克)。因此，如(🏞)果(guǒ )大家有吃(🏮)(chī )维生素(🖊)D补充剂的(de )习惯(🔞)(guàn )，注意(🦔)每天不要超(🃏)过这个量。

　　而在赛道(🙅)补给点(diǎ(💏)n )，浓郁(♏)的烟火气同样(🚳)令人(rén )驻(👉)足。浆(😬)水鱼鱼在(🍠)碗里泛着(zhe )清亮的光泽，核桃(📎)饼的焦香在空气中(♑)弥漫(👣)。来(🧕)自(🐦)北(💚)京的选手王芳忍不住驻(📉)足(zú )品尝：“本来只想补(bǔ )充点能量，结果被这(📱)里的特(tè )色(👐)美(🔝)食(shí )圈粉(🎶)了！一边比赛一边品尝地(dì )道陇(🥋)南(📦)风物，这种体(🚗)(tǐ )验(🐙)太难忘了(le )。”

　　广东(🍘)茂名(😊)持续做好(〽)“荔(lì )枝+”这篇文章(🧒)，打好“文化(👟)牌”“科(🌍)技牌”“融(róng )合牌”，让荔枝这颗甜蜜果成(➡)(chéng )为“致富(fù )果(guǒ )”，让“中(🎷)国荔乡”的(🐇)金招牌更加闪(🔁)亮。

　　“劳动模范和先进工(gōng )作者(💉)是人民的(🛎)楷模、国家的栋梁。”在庆祝中(zhō(🔻)ng )华(huá(😵) )全国总工(gōng )会(huì )成立100周年暨全国劳动(🐞)模范和先进工(gōng )作者表(🗜)彰(zhā(🛁)ng )大会上，习近平总书记这样称赞。

　　广西将(🤧)东盟国(🔰)(guó(🖇) )家作为(🧀)广(guǎng )西发展人工智能的重(🅰)点(🦌)方向，中(🕯)国(🏊)—东盟人工智能创新合作(👧)中心已启动建设，成功签约第一批入驻项目(🏪)(mù )40个。广西积(😉)极构建(😱)(jiàn )“北(🦄)上广深研发+广(🚌)西集成+东盟应用”的跨境(jìng )产(chǎn )业生态，小(🉐)语种语料库建(jiàn )设正式启动(🥝)，中(zhōng )国—东盟法律大(🔭)模型2.0版本建成(⏮)投入使用。

　　针(⛄)对目前的旱情，河南省(🕷)水利厅于(🎰)6月14日17时将水旱灾(🐛)害(hài )防(fáng )御（抗(☕)旱）(🕋)Ⅳ级应(🕐)急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、(🖋)旱(🥞)情，科学精准(📝)(zhǔn )调度水利工程，加(🤤)(jiā )强灌溉用(yòng )水管(🎌)理，细(xì )化落实各项供水保(bǎo )障措施，确保城乡居民饮(yǐn )水安(🔲)(ā(💳)n )全(quán )，最大(🗡)程度(dù )减轻干旱灾害(🖊)损失。

　　央视(shì )网消息：各地以(🐿)赛为媒(🦆)，奏响文体旅融合(hé )新(🤓)乐章。各(🎆)具特色的体育赛事不仅点燃运动(🔙)激(jī )情，更(⏸)(gèng )串联非遗(㊙)、(🦗)市(shì )集(😶)、美食等文旅场景，催热假日消费市场，激(💬)活县域发展(🐢)新动(dòng )能。

　　许(👱)银川作(👰)为象棋特级大师(shī )，通过书(shū )法将象(xià(🕛)ng )棋(qí )中蕴(😃)含的(🚨)“不谋全局者(📴)不足谋一域”战略思维和人生(shē(🌜)ng )智慧传(chuán )递给(gěi )现(xiàn )场(⛵)的每个人。他表示(💑)“将”字(zì )是他最常接触(👍)的(🌏)一个(🐩)字，象(👼)(xià(🙄)ng )棋(🍔)博弈之(zhī )间体现(xiàn )的大将(jiāng )风范(🦈)(fàn )，每逢大事必有静气。

　　去(qù )年以(yǐ )来(lái )，中国对(duì(🍅) )多个国家单(🐪)方面免签。截至目前(🐦)，中(🐖)方已经(🌔)对法国、德国、意大利、荷兰、(📱)西班(👘)牙(😮)、瑞士、爱尔兰、(👨)匈牙利、奥地利、比利(lì )时、卢(🌭)森堡等国(💎)施行单方面免签；还与泰国、新加(🙄)坡、马来(🍧)西(🧔)亚、格鲁(📼)吉(💡)(jí )亚等(děng )国互免了(🕒)签(😮)证。此(cǐ(🧙) )前的6月13日(💴)，国务(wù )院总(🎪)理李强在(🐳)惠灵(líng )顿(🤤)总督府同新(🆔)(xīn )西兰总理拉克森(sēn )举行会(🚤)谈(📈)。李强(🧥)表示，将(🔇)把(bǎ(🌺) )新西兰纳入单(💧)方面免签国(🦆)家范围(👨)，希望新方为中国(😐)公民(👠)赴新提供更(🕐)多便利。