“咚！”四(🐟)月初八的第一声(shēng )击鼓闷响，在(zài )每(👕)年的“起龙(ló(❔)ng )”仪式中(🤧)，是(shì )广东龙舟季必不可少的(💀)一(😥)环。这(👠)种“水下(xià )藏龙(🛢)”的智(👳)慧与岭南(💀)气候特性有关(guān )，利用河涌泥(🕧)隔绝南方湿润多雨的空气(🤙)(qì )，可防止木材(🐎)被虫蚁蛀蚀(shí )或者船身腐化(huà )开裂，使龙舟得以(yǐ(🧣) )代代相(🌻)传。

　　刘(💄)清泉(quán )：(🦗)药(yào )浴是针对疾病(🐖)(bì(🏭)ng )的治疗(🧘)手段，需根(🍽)据病(bìng )情选择。失能(🐝)/半(🍣)失能人(🏉)群、婴(🎭)幼儿(👌)、孕(yùn )妇等特殊群(⏮)体(🐫)不建议使用(🛵)，健(🤛)康人也不可盲(🤱)目(🆚)将药浴作为(wéi )日常保健。

　　“一条龙船一条(tiáo )心(🗨)”，这是(🐉)本(🈲)杰(jié )明对(🏷)于龙舟精神最深刻的感悟。擅(shàn )长英语的队(🏷)友温永(🌾)铖还带着他看游龙、洗龙船(😻)水、吃龙船饭。随着交(📇)流的不断深入，本杰(jié )明对(🗺)(duì )于龙(🌦)舟的喜爱，也逐(🔉)渐(🗃)从(cóng )竞渡的激(🛀)情(qíng )，延(🏵)伸到对于这项有着数百年历史的非遗项目的文化探寻。他感(❇)(gǎn )到龙舟比赛(🍋)不仅是(🍤)体(✉)(tǐ )育竞技，更代表着整个(🎮)村子(🔨)的同心(🚌)协(xié )力。

　　江苏省体育局等部门(mén )发布政策，省内比(👌)赛冠以(🐟)“跟着赛(🚻)事去旅行”，符合条件的办赛机构将得到(dào )支持(chí )。其中对于路跑赛事，按参赛人数分2万-3万、(🛤)3万人以上两(liǎng )个档(dàng )次(cì )，分别给予50万元(yuán )、80万元奖励(🚽)。省(📟)(shěng )外参赛比例(👅)超过60%的(🚭)，奖(😛)励金额上浮20%。

　　长三角的背包客、帐(🚲)篷(🍟)客、(💉)自驾客(🌎)、拍(pāi )客已(🎹)迈出踏青步伐(💣)，寻找大自然带来的“春(chūn )日多(📚)巴胺”。从(cóng )明城墙(qiáng )下的暗香(🤧)浮动，到秦淮河畔的落英(👘)缤纷，在社交平台上(🕖)，年轻人纷纷分享起自(zì )己探(🐺)访南(nán )京(🚘)，在千年(nián )文脉与绚烂(làn )花事中感受古(gǔ(🅱) )都春(⤵)色的(de )经(💯)历(👾)。

　　据(jù )英国政府13日(💪)发(fā(🌝) )表(🐏)声明(💛)称：“今天的(💲)行动包括英(yīng )国首次针对(👶)俄罗斯总统‘(🎦)影子舰队(🔟)’中(zhō(🥛)ng )的船只(🙏)实施制裁，俄罗(✍)斯(sī )利(🆖)用这些船只规避英国和七(qī )国集团（G7）(🚿)的制裁，并继续不(🏘)受限制地进行(🛶)石(🚲)(shí )油贸易(🌉)。”这些新制裁还(há(👅)i )针对(duì )俄罗斯军(jun1 )方的弹药(🌍)、机床、微(wēi )电子(🐼)和物流(liú )供(🥑)(gòng )应(💁)商，包(🦋)括位(🍺)于中国(guó )、(🤬)以(yǐ )色列(liè(🌖) )、吉(🅱)尔吉斯斯坦和俄罗斯的(🕟)实体。声明写道，英国(⚪)首(🙎)相苏(🤩)纳克(⏯)(kè )在意大利(🐟)参加G7峰会时宣(🤺)布了这(🛡)些新的制(zhì(🐦) )裁措施(🏅)，“这将削弱俄罗斯(🖤)为其战争机(jī )器提供资(➕)金(📝)和装备的能力”。

　　卢(lú )克曼：说到马中之间的友好关(📪)系(🎬)(xì )，马来西亚(yà )一(🐦)直被视为一个(gè )“中(zhō(🚮)ng )等强国”。当今世界面临各种挑战性(xìng )、不确定(🥞)性，我们(men )的地缘(⤴)政治与经(🐣)济形势充(chōng )满变数。大(dà(❎) )家都(🤥)知道，美国加征关税(🤧)的(🔎)举措(cuò )加剧了上(🥫)述问题。马来(lái )西亚如(🎚)何(🤤)(hé )在与中美(měi )两国各(🤮)领域的交往中保持自己的定位？(📗)

　　如果能吃到(dào )一部分全谷杂粮，比如一半大米(🔓)一半糙米(🐣)煮的饭(fàn )，效果(guǒ(🏳) )更好(👖)。因为(wé(🥉)i )糙米(mǐ )中含有比精(🏻)白米多几(📜)倍的(de )γ-氨基丁酸和B族维生(shēng )素(sù )，而(🐻)且糙米饭的消化(💂)速(📚)度(🌒)(dù )较(👠)慢，缓慢释放葡(🙆)(pú )萄糖，更有利(😖)于(⏹)持续合成糖原(🍏)而不是合成脂(zhī(😰) )肪。

　　“种草南浔古镇(zhèn )长街宴很(🖼)久了，这还是我第一次亲身(shēn )体验(yàn )，感觉(🍜)非常独特，我们特(🏨)意提前几天在(🌍)(zài )网上预(yù )约了套(tà(🍗)o )餐(🅾)，体验(🎿)感满分。”来自浙江宁(🏧)(níng )波(🤺)的游客(🤷)杨(😝)诗雨边说边(🙆)在微信(📴)好(hǎo )友群(🤣)里(🗞)分(🍑)享(xiǎng )自己拍(pāi )摄的(👊)照片、短视频(🦈)，“大家都(😋)在群里说，以后一(🧞)定要来体验一(😡)次长街宴呢！”