端午(🐺)节是(🗜)我(📢)国(〰)首个入(rù )选世界非物(🐭)质(🍻)文化遗产的节日，既有独特的自然物候特(🍜)征(🖊)，又有深厚的民(🈵)族文化(🌗)内(🏦)涵。从(🥜)典籍里，我们去品读端午，更能感受这(zhè(✉) )种(🧚)延续千(🙎)年的自然风(🐎)貌(🔓)和跨越古(💎)今的(🦏)家国情怀。

　　花(😠)花(huā )日坛(🌐)的夜间(jiān )同样精(😽)彩，奇妙夜花(huā )灯以“梦幻海底”“深海秘境”“海(🐥)洋生物”“海螺世界”“海洋(📈)之(zhī )门(📺)”等主题，让市民游客在光影中去探索、去遨(🔒)游神秘而又梦幻的海(🔃)洋世(🥐)界。

　　据四(🏻)川省政府(fǔ )官网介绍，四川是国家系(🔯)统(tǒng )推(🚞)进全面创(🌪)新改革(🏎)(gé )试(🎨)验(yàn )的八个区域之一，拥有中(zhōng )国（四川）自由贸易试(🕣)验区、(🌲)成都国家自(🦃)(zì )主创新示(🍙)(shì(🎈) )范区、天(tiān )府新区(🍾)、绵阳(📄)科(kē(🙊) )技城(⛄)、攀(pān )西战略性资源(🏈)创新开(⏬)发试(🎡)验区(🏥)等(🌲)多(💥)个重(👓)大区(🐇)域(⏹)创(🚻)新平台。

　(👯)　在高(gāo )考这样一场“脑力马拉(🛡)松”中，饮食不只是填(🤯)(tián )饱肚(dù )子，更(🎭)(gè(🥁)ng )是维稳情(📔)绪(🎄)、保护肠胃、保障脑力的关(🤟)键“作战(🔴)补给”。以下(🔂)(xià )几个饮食小tips，助你吃得安心。

　　有(💇)研究表示，每天饮奶具有很强的糖尿病(bìng )保护作用(yòng )。因为胰(👙)岛素(🔗)的释放需(💅)要钙的(📇)参与，钙摄入不(⛳)足会(huì )改(gǎ(🗜)i )变胰(🎳)腺 β 细(🥡)胞的(😭)细胞内(🍌)和细胞外钙池(🛋)中钙(gài )离子的平衡，最(🐪)(zuì )终影响胰岛(🎠)素的正常释(😡)放；乳清蛋白还可以改善(shàn )胰(yí )岛素抵(😄)抗。所(🗜)以， 2 型糖尿病患(huàn )者可以(yǐ )每天(🚒)坚持(🔜)喝奶。

　　“不管(🙁)对学(🦒)生(shēng )还是对(duì )自(zì )己的(de )孩子(🌗)，我都不会要(yào )求他们‘一定要看哪(nǎ )本书’。要(📸)看各种各(📢)样的书，要看大师的作品，但(🌠)你的(de )目标(🉐)不是(🍭)成为李(🌔)可(kě )染，成(📶)为李苦禅，成(👺)为毕加索(🥂)，而(🗝)是要成为你自己(🔢)。”韩美林(🏉)说，艺术创作需要记忆力(lì )、(😿)联想力、(🍭)创造力，这些是(shì )一个(gè )画(huà )家(jiā )必须具备的素质。而(ér )且，他始终认(rèn )为“画家也(🐞)是劳动者”，搞艺术不(👎)是装(💦)腔作(😟)势(shì )，要基于真实的生活去真(🧀)诚地创作，并且(😶)要勤奋地练习(xí )。(完(wán ))(《中国(guó )新(🏥)闻(🤵)》报(🛏)记者 程小路(lù ) 报道)

　　(👃)美(📵)国(🦇)财(cái )政部本周早(🚰)些时候也公布了新的反俄制裁方(🚏)(fāng )案，涉及俄罗斯以(🏅)(yǐ )及中国等其他(🤵)国(guó(🐬) )家的(🎭)(de )300多家(jiā )公司、银(yín )行(🔥)和数十(🐃)名个人(😾)。中国外交部发言人林剑13日表(biǎ(🍞)o )示，美国(guó(🥗) )在全球范围(🈂)内滥(làn )施单边(biān )制裁贻害无穷，严(🤞)(yán )重(🗽)损(sǔn )害他国主(🚜)(zhǔ )权安全，造成人道惨剧，破(pò )坏产供(🎶)链(🏨)稳定。乌克兰危机升级后，美(měi )方制裁更是变本加(💀)厉。而(💱)这种乱舞制裁(🕋)大棒的做法，不仅(jǐn )无助于(yú )问题的解决，反(fǎ(❔)n )而成(💙)(chéng )为世界(jiè )一(🚿)个主要的风险源头。

　　周晓雯表示(shì )，自2012年参与新西兰(🏢)赛区(🐳)组(zǔ )织工作(zuò )以来，她亲历了(✳)(le )“水立方杯(bēi )”的成长(🎫)历程。“10余(🐝)年来，许(💰)多华裔青(qīng )少年在歌唱(🥧)中学习中(⛺)文(🆎)，在音乐里邂逅古老东(🎴)方(fā(🕧)ng )的(de )浪漫(🌎)与温情(🔥)。”

　　“良渚、(😜)二里头的文明曙光(🍦)，殷墟甲(🏰)骨的文字传承(chéng )，三(sān )星堆的(de )文(wén )化瑰宝，国家版本馆的文脉赓续(🖕)……”习近平总书(shū )记发(🕎)表二(🕜)〇二(🛢)四年(🎄)新年(🔠)贺词时(shí(🍎) )深情地说(🙆)：“泱泱中华，历史何其悠(yōu )久(🎏)(jiǔ )，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。”