美国(🔘)财政部本周早(zǎo )些时(😇)候(hòu )也公布了(🥧)新的反俄制(👒)裁方案，涉及俄罗(😋)斯以及中国等其他国(guó(🕖) )家的300多家公司、(🎅)银(yín )行和数(shù(❌) )十名个人。中国外交部(📇)发言人林剑13日表示，美国在全球(💌)范围内(🌘)滥(làn )施单(♑)边制裁贻害无穷，严重损(sǔn )害他国(guó(♊) )主权(quán )安(🌓)全(💇)，造成人道惨剧，破(🦄)坏产供链稳定。乌(🍹)克兰危机升级后，美方制(⏬)(zhì )裁更是(🎁)变本加厉。而(⛑)这种乱舞制裁大(㊙)棒的(de )做(👖)法，不仅无(🅱)助于问(✈)题的解决，反而成为世界一(yī )个主(🕷)要的风险(🚨)源头。

　　适度运(🤛)动运动可(kě )以增(🐠)加(🦁)体内肌(jī )肉量，肌肉(ròu )量增加能直接提升血(🕉)糖(tá(🔅)ng )利用率(lǜ(⏰) )。研究显(🛬)示，每(měi )增加1kg肌肉(⛩)，每(🐔)天多消耗110大卡热量。运(yù(🐆)n )动还有助于维持健康体重(🖥)，避免超重和肥胖(pàng )。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(🐃)(如快走、(⛱)游(yóu )泳、骑(😇)自行车等)，搭配2-3次力量(📚)训练(深蹲、举哑铃等(🛶))。

　　据(jù )国际网球(🔤)联(👦)合会(huì )发布(😧)的《2021年全(quán )球网(🆔)球报告(🐢)》，2021年全(quán )球参与(🐴)网球运动的人(📸)口有8718万人，中国以1992万(wàn )人成为(🤧)全球网球(🤢)参与人数排名第(💘)二(⭐)的国家，仅(🐀)次于美国，占全球(👂)总网球(qiú )人口的22.9%。同时，中(zhōng )国网球(qiú )场的数量也为(🕕)全球(qiú )第二，达49767个。网(🙏)球(👔)教练则以11350人(🈚)位居全球第五。

　　嘉兴秀(xiù )洲的(🏭)另一家粽(🈁)子工厂(🐱)瞄准“私人(🌭)定(🅿)(dìng )制”，注重顾(😴)客的参与感。消(📻)费者不(🏬)但可以自选食材、调味料，还能(🖨)根据需求(🧔)选择纸(zhǐ )盒(🥡)、环保竹篮(lán )、(🐧)工艺礼盒(🚵)等外包装。该企业负责人高忠(🔜)林说，今年(nián )端午(wǔ )节前，定制(zhì )业务日均销售额占比(bǐ )可达50%，成为企业业绩增长新(🎼)引擎(🏸)。

　　当地(dì )时间5月24日(🔮)，阿根廷端午节龙舟大(🚎)赛在布宜(🌪)诺斯艾(ài )利斯省埃(📆)斯科瓦尔市的龙舟基地举行，赛事吸引百余名选手参赛，并首次设(🈯)(shè )立2000米长(👥)距离(lí )赛。赛事主(zhǔ )办(🐶)方(🕶)、(💵)阿根廷龙舟协会会长(🔌)刘金钢表示(shì )，尽管龙舟运动进(jìn )入阿根(🧠)廷时间不长，但(🌠)已在当(dāng )地(dì )“圈粉”不少，希望通过龙舟将中(🗡)华(huá(🚤) )传统文(⭕)化(🐲)与(yǔ )体(tǐ )育精(📏)神传递(🚛)给更(🎾)多阿(ā )根廷朋(péng )友。

　　花100多元，吃两顿大(dà(🎦) )餐，包(🖤)下一(😼)个场地，和老(🐿)友(yǒu )欢度一整天(🎧)的快乐(🔡)时光，这样的退休生活方式，您(nín )向(🈚)往(🗂)吗？(⛵)一种(zhǒng )被称为“百元一(🍡)日聚”的(de )业态在上海盛行，精(🌼)准锁(👰)(suǒ(🔏) )定(dìng )活力老(🛵)人(rén )群(🥣)体的聚会需求，以高性价(jià(🉐) )比为特(tè )色(sè(💪) )，吸(xī )引了众多上海(👌)老人(🗝)光顾。这一(❌)业态是如何诞(dà(😗)n )生的？能(néng )否成为都市养老的一(😉)种补(🔫)(bǔ )充？带着疑问(🦑)，记者(zhě )来到徐(✖)汇(🥦)区宜山路上一家“一日聚”门店寻找答案。

　　曾(🆕)(cé(⛄)ng )文(📛)(wén )莉认为，在职业选(📸)手(🔧)商业价值充分释放(🤯)(fàng )后，其成(🐽)功效应才(cái )会吸引更多(duō )的人(rén )群尤其是青(qī(🦏)ng )少年从事网球运动(➕)，而这是(🔀)中国(🏽)网球(qiú(👤) )经(jīng )济发(fā )展的根基(jī(😋) )。

　　昌都(dōu )市第五高级中(🕹)学党总支(🥩)书记、副校长土登(dēng )尼(🆖)玛说(🍛)，该(💥)校(🙇)(xiào )作为一所(🏜)新学(🧛)(xué )校，各项经(jīng )验都很欠缺(quē(🚀) )，与重庆(qìng )八中两(🍺)位专家(🧗)交(jiāo )流，学到了很多经验(🏃)，解答了以往教学(🗯)和管理上(shàng )的困(🚨)惑，希望今(jīn )后能得到重庆(qìng )八中更多(😎)的支持(⚓)。

　　在北京的前(📣)(qián )门(mén )大街上(📰)，一家(🏷)卖(🧟)扇子的店铺(🧚)吸(xī )引了(🌕)很(🔬)多外国游(yóu )客，来自(🤙)葡(🕐)萄牙(yá(🐟) )的帕特丽夏正(🥡)和爱人(🚭)一起挑(💞)(tiāo )选(🚜)商品，这些精致的手工扇都(💃)带有中国文化(♑)元素，让他(📛)们爱(ài )不释(💕)手(👌)。店里提供退税(🔂)服务，满200元就能办理退税，相(xiàng )当于打了九(jiǔ )折，帕(🤡)(pà )特丽夏(xià )准备多(duō )买一些带回家。