动物肝脏、蛋黄、多脂海(🌸)鱼(如秋(qiū )刀(⭕)鱼、多春鱼(🚅)、沙丁鱼、三文鱼(yú )等(🛢))、全脂奶等动物性食物含有一定量的维生素D3，蘑菇等(děng )菌类(lèi )含有少量(🏌)的维生(⛪)素(🤨)D2。此外，一些营养强化食品也富(🔱)含维生素(✊)D，比如维生素A、维(🏣)生素(sù )D强化牛奶，可适当选用。

　　(📴)京东首批(🍤)拿(👉)(ná )到五险(😗)一(yī )金的签约骑手咋样了？“原来干达达(外卖)的时候(hòu )，就(📉)是每天3块钱的保险。现在(zài )都(💭)(dōu )给上(🦊)五险一金(💔)，退休了能拿到退休(xiū )金，看(😷)病买药(🤪)的话也(😻)能省钱，公(🍆)积金(jīn )也是一大笔收(shōu )入。”

　　“5，4，3，2，1”—(🎪)—火(huǒ )箭的火焰照亮夜幕，平台的光(guāng )束(😌)射(🎼)向天(💃)际……(🤚)19时50分(🎬)，火箭发(fā )射升空，游客们举(🗺)着(zhe )手(shǒu )机记录(🚻)(lù )，现场欢呼声阵阵(🥌)。“很兴奋、很(👑)震撼，感觉一伸手就能‘抓’到火(huǒ(👞) )箭。”延(🕑)(yán )钰(yù )菲说。

　　第(🔚)二(èr )，议(😑)(yì(⛑) )程设置失灵(líng )。新(⭕)(xīn )任领导刚(🚌)上(🖼)任(rèn )，却没有(😯)提出(chū )让民众有感的重大改革行动，欠缺(🐞)议程设置(zhì )能(🗃)力(💅)，迄未展现其领导能力，无法主导政(🤯)治议程(chéng )，反而任由蓝白(🚶)“在(👻)野”党主导(👀)议题引(🕒)领(🚚)风(🐩)潮。

　　(🏙)小田(💚)算过，几(🐢)年(🤵)下来，公公(gōng )在(🤝)微短剧上的花费(🌊)累计达数万元。其中，仅2024年12月一个月的(🦖)(de )时(shí )间里，老人就消费了两千多元。吃(🦇)惊(🐦)之余，小田在(zài )小(xiǎo )红(🐝)书上晒出了家里(📭)(lǐ )老(lǎo )人在不知情的(de )情况下付费(fèi )看微短剧(jù(🔈) )的经(🗜)历(🗿)。帖子中，她指出(🎉)这些(⛩)微(wēi )短剧平台的操作(✂)(zuò )手法几乎像是“诈骗”。

　　文化(☕)强国建(🎪)设高(😐)峰论(😈)坛(💴)(tán )已成功举办两届，来自不(bú )同领(🦎)域(🍘)的(de )从业人员和专家(jiā(😷) )学(xué )者(🎐)齐聚(♎)一堂，围绕中(🖖)国式现代化与(🈹)新的文化使命(mìng )等(📻)主题展开深入(👞)研讨，畅谈兴文之(zhī )策。今(🦒)年论坛的主题是“深(🚜)化(huà(🏮) )文(🐡)化体(tǐ )制机(🌊)制改革 激发文(📧)化创(🌝)新(🦏)(xīn )创(chuàng )造活力”，实践(🚜)前进一(🚵)步，理(🌒)论深入一步(bù )，文(wén )化强国建设(📷)高(⚽)(gāo )峰论坛已(🔄)成为汇集(❓)(jí(👈) )众智，推动发展的文(wén )化平台。

　　美团数据也显(🖐)(xiǎn )示，7月(yuè )以来(lái )，“网球”搜索量同(Ⓜ)比(🚱)去年(😬)增长超60%。网球(👯)体验课(🛢)、网球培训季度课包在(🗺)平台(🍥)热销，美团(🌜)上网球运动相关团购(gòu )订单(💪)量(liàng )同(tóng )比(bǐ(📊) )激增172%。

　　据悉，马先生因突发胸前区疼痛前往医院就诊，经(🤦)(jīng )医生(🕷)诊断，他接(🔢)受了“冠心病PCI术”，并在(zài )手(shǒ(👔)u )术中(😾)植入3枚支(💾)架。马先生(🕥)在办理出院结算当(dāng )天便收到上(🏳)述短信。“以往听朋友说，申请这些门诊慢特病待遇要(yào )准备很多材料，还要跑好几个部(bù )门，没想到现(🚻)在医保(🐝)政策这么好，待遇(⏲)(yù )直(zhí )接就(jiù(🦀) )送到家门口(🍇)，这可真是(🕷)太方便、太贴心啦！”马(mǎ )先生说。

　　(🤦)家庭教育是(🌓)育人(🚋)的开(🗳)端。少年儿童从牙牙学语(💽)起就耳濡目(🦌)染(🕝)(rǎn )、接受家(💄)教，孩子是从家庭、家长(zhǎng )、家风开始认识(✔)世(🤦)界的(🧐)。古人讲“养不(🆖)教(🗻)(jiāo )，父之(👓)过”，今(🥢)天(tiān )“原生家庭(〽)”频(🌀)频(🌕)成为舆论话题，都在(⛪)强调家庭对孩子(🐳)成长的重(chóng )要作用。当(⏪)前，80后、(📶)90后成(chéng )为“这届家长(🐷)”的主力军，他们的教育(🚳)理念和教育方(fāng )式发生(🆕)了很大变(🦐)化(huà )，怎样更(🎚)科学(🎽)地培养孩子，成为(🚁)家庭教(🦊)育(🥖)的(♓)主要关(🔜)切。不让孩子输在(😆)起跑(🉑)线上，重(✨)要的(🥁)(de )不(🏕)是让(ràng )孩子提前跑(pǎo )、早点“卷(juàn )”，而(é(✋)r )是让孩(🗯)子从小汲(jí )取能量(liàng )、积(jī )蓄力量(liàng )，在人生的长跑中，遇到岔路(lù )时有方向(🎱)，爬坡过坎时有勇气。“爱子(zǐ )，教之以义(📊)方”。家庭(tíng )教育(🐈)涉及很多(👈)方面(😔)，其(qí )中最重要(🎨)的是品德教育，是如何(👔)做人的教育(yù )。在(🎸)家人相处(chù )、邻(🛤)里交往中(zhō(🥧)ng )言(🌶)传身教，在面对困难、解决问(🕟)题时身体力行(👐)，时时处处给孩子(zǐ )做榜样，是父母帮助孩子扣好人(rén )生第一(👵)粒扣子的(de )关键。良好(💭)家风是一(📺)个(gè )家庭的(de )财(cái )富，能够(🤖)滋养孩(hái )子(💢)的心(🗑)(xīn )性，塑(🙄)造孩子的举(jǔ(🎿) )止。用好家风引导树立(🔅)(lì )正确(🍓)价(🍟)值取向、养成健康生活(🍪)情趣(🗳)，是送给孩子一(yī )生受用的宝贵礼物。